구운 캐슈너트 500g
캐슈너트 100%
베트남산



캐슈너트는 아몬드와 영양성분이 비슷하며 지질의 60%가 불포화 지방산의 일종인 오레인과 단백질, 당질로 구성되어 있습니다. 비타민B1이나 마그네슘, 철, 동 등의 미네랄류가 풍부한 견과류입니다. 아몬드보다 당질이 많아서 부드럽게 씹히며 소프트한 단맛으로 치아가 좋지 않은 어르신들도 드시기 좋습니다.



캐슈너트에는 셀레늄이 함유되어 있습니다. 전체의 44% 정도가 지방이지만 대부분이 불포화지방산으로 구성되어 있습니다. 비타민K, 리놀레산 등이 풍부한 캐슈너트는 단백질이 풍부한 식품과 잘 어울리며, 플레인 요구르트와 함께 드셔도 좋습니다.



원재료명 및 함량
캐슈너트(베트남산) 100%

영양정보
총 내용량 500g, 100g당 함량
열량 504kcal, 나트륨 10mg(1%), 탄수화물 50g(15%), 당류 6g(6%), 지방 25g(46%), 트랜스지방 0g, 포화지방 8g(53%), 콜레스테롤 0mg(0%), 단백질 19g(35%)
※1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.